herbal tea: सर्दी के मौसम में इस प्रकार बनाएं हर्बल टी, खांसी, जुकाम जैसी समस्याओं से मिलेगी निजात
herbal tea benefits
herbal tea: मौसम के बदलते ही हमारा शरीर अलग तरह से रिएक्ट करना शुरू कर देता है। सर्दी का मौसम आते ही सर्दी, जुकाम जैसी समस्याएं होना आम हो जाता है। ऐसी स्थिति में कुछ लोग डॉक्टर से दवा ले लेते हैं तो कुछ लोग घरेलू उपचार करना अधिक पसंद करते हैं। इन्ही घरेलू उपायों में से एक है हर्बल टी। इसको आप घर पर ही आसानी से बना सकते हैं। इसके सेवन से आप वायरल इंफेक्शन, खांसी, जुकाम तथा सदी जैसी कई समस्याओं से बच सकते हैं।
हर्बल टी बनाने की सामग्री
. 2 कप पानी।
. 2 इंच कद्दूकस किया हुआ अदरक।
. 5 से 7 तुलसी के पत्ते।
. चाय की पत्ती।
हर्बल टी बनाने की सरल विधि
इसके लिए आप सबसे पहले वर्तन में 2 कप पानी को रखें। जब पानी गर्म होने लग जाए तो उसमें आप अदरक को डाल दें। अदरक के साथ इसमें आप तुलसी की पत्तियां भी डालें। इसके बाद आप इसमें आवश्यकता अनुसार चाय की पत्ती डाल दें। अब इसको 2 मिनट अच्छे से पका लें। पकने के बाद आप इस मिश्रण का सेवन कर लें।
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